Кл.час "Мы против курения"

 Классный час   «Мы против курения!»

Цель классного часа: Целенаправленно формировать осознанное отрицательное отношение к курению.

Задачи:

- Помочь детям развивать в себе привычку к здоровому и творческому образу жизни;

- На конкретных примерах доказать пагубное влияние на организм человека никотина;

- Выработать умение правильно делать обоснованные выводы

Ход мероприятия:

Прежде чем начать наш классный час, давайте пожелаем друг другу здоровья, а для этого мы поиграем в игру: Алфавит

Стулья стоят по кругу. Задание: от обозначенного стула необходимо всем сесть так, чтобы ваши имена находились в алфавитном порядке.

Затем группа проверяет правильность выполненного задания, здороваясь хором с этим человеком.

Начало: 18 ноября во всем мире отмечается День Не курения, поэтому наш классный час посвящаем теме: «Мы против курения». Сегодня мы с вами узнаем, откуда к нам пришли сигареты. Когда была разрешена торговля табаком. К чему может привести курение. Что такое пассивное курение. Какие болезни развиваются у курящих людей. Совместимы ли курение и спорт?   А эпиграфом к нашему классному часу будут слова О. де Бальзака:

 «Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации»(слайд)

 Откуда и когда пришли к нам сигареты?

  --- История первая гласит: 15 ноября 1492 года Христофора  Колумба  удивило странное поведение аборигенов. Они сворачивали в трубки большие желто- зеленые листья, какого – то растения, один конец трубки поджигали, а другой клали в рот. «Пить дым аборигенам нравилось. Трубки индейцы называли, «табако» или «сигаро». (Слайд )     

 История вторая гласит: На Русь «тлеющие головешки» завезли английские купцы в 1585 году. Наши предки увидели в них козни злых сил. Борьба с курильщиками началась уже при царствии Михаила Федоровича. Подружившихся с синим дымом, наказывали: первый раз – 60 палок по стопам, второй раз – отрезали нос или ухо. Жестоко, но во благо.  Так же в 1585 году в Англии по указу Елизаветы I курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее. Римские папы даже предлагали отлучать от церкви курящих и нюхающих табак. В назидание потомству пятеро монахов, уличенных в курении, были заживо замурованы в монастырской стене. С 1649 года было «велено всех, у кого найдено богомерзкое зелье, пытать и бить на козле кнутом, пока не признается, откуда зелье получено». Папа Яков I объявил курение вредным, неблагочестивым и неподходящим для цивилизованного человека занятием. Свой знаменитый труд «О вреде табака», опубликованный в 1604 году. Яков I закончил словами: «привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для легких…» Это была первая книга о вреде курения. Пока Яков I негодовал, врачи прописывали курение как противоядие от насморка и от лихорадки, а кое–кто считал даже, что вдыхание табачного дыма может застраховать от чумы. (Слайд) 

История третья гласит: Когда табак перешагнул Пиренеи, и попал во Францию, французский посол Жан Нико подарил листья и семена табака королеве Франции Екатерине Медичи. Причем табак характеризовался как «средство для придания бодрости», хорошего настроения и даже ...считался лекарством от зубной и головной боли. Во Франции табак первое время называли «травой Нико».  Позже, в честь французского посланника, самый известный табачный алкалоид был назван никотином.

(Слайд )  В 1697 году Петр I разрешил торговлю табаком. Он сам стал заядлым курильщиком, после посещения Голландии. Разрешил ввоз табака, но обложил большой пошлиной.

(Слайд)     К чему может привести эта вредная привычка?

           Начиная курить, не всегда задумываются, к чему может привести эта вредная привычка? А стоило бы.

          Давайте рассмотрим последовательность воздействия дыма на организм человека. В момент затяжки, температура на кончике сигареты достигает 600 градусов. Под действием высокой температуры из табака и папиросной бумаги образуются различные ядовитые вещества:

(Слайд ) никотин – ядовитое вещество, поражает нервную систему, органы дыхания, чувств, пищеварения, кровеносную систему, вызывает привыкание;         (Слайд) угарный газ воздействует на кожу курильщика, делает ее более бледной и вялой. Угарный газ табачного дыма и выхлопных газов автомашин – это одно и то же вещество, только в табачном дыме его гораздо больше; (Слайд ) аммиак раздражает слизистые оболочки, вызывая боли в желудке, происходит слезотечение, повышенное отделение мокроты, снижается сопротивляемость легких к инфекционным заболеваниям, в частности к туберкулезу;  

(Слайд) синильная кислота снижает способность клеток воспринимать кислород, при большой дозе наступает паралич, останавливается дыхание, а затем и сердце; 

(Слайд) сероводород – токсическое вещество, вызывающее острую кислородную недостаточность, приводящую к поражению нервной системы;

ацетальдегид  - ядовитый пар, раздражающий глаза, дыхательные пути, вызывающий удушье и головную боль;

(Слайд ) метанол – вызывает тяжелое отравление, слепоту, смерть;

 формальдегид  - вызывает боль в груди, кашель, бронхит, коньюктивит, сильные отеки кожи;

(Слайд ) радиоактивные элементы вызывают рак легких;

радиоактивный свинец и висмут вызывают расстройство сна и аппетита, нарушают деятельность желудка и кишечника, приводят к плохой успеваемости, вызывают отставания в физическом развитии;

Газообразные и твердые вещества, содержащиеся в табачном дыме, раздражают слизистую оболочку гортани, трохеи, бронхов и легочных пузырьков.

( Слайд ) При систематическом курении слизистая оболочка воспаляется, развиваются хронические заболевания дыхательных путей. Поэтому у длительно курящих людей почти постоянно держится кашель, сопровождающийся обильным отделением мокроты. Не менее страдает и сердце: никотин, всасываясь в кровь, вызывает сужение кровеносных сосудов. Это ведет к тому, что сердце курильщиков работает с повышенной нагрузкой. Даже при небольшой нагрузке, частота пульса у курящих достигает 140-150 ударов в минуту. У некурящих 86-100 ударов. Больше всего страдает нервная система. Нарушается питание головного мозга за счет того, что к нему поступает кровь, обедненная кислородом. Ухудшается память, появляются частые головные боли. Страдают и органы пищеварения. Тошнота, иногда рвота, боли в желудке и кишечнике. Особенно опасно курение для школьников: не сформировавшийся, еще растущий организм страдает от табачного дыма значительно больше, чем организм взрослого и рано или поздно отравляющее действие курения сказывается на различных его функциях. Задержка роста, общего развития, нарушение процессов обмена веществ, снижение слуха, зрения, ряд нервных расстройств - такова плата за детское и подростковое курение. Школьники – курильщики, как правило, отличаются пониженными умственными способностями, слабо успевают, очень часто нарушают дисциплину. По данным исследованиям, в возрасте 12-13 лет курят около 7%, а среди 16 летних – уже 40% мальчиков, а в старших классах начинают курить и некоторые девочки.

(Слайд)   Какие онкологические заболевания грозят    курильщикам?

 В настоящее время  установлена связь между курением и злокачественными образованиями нижних отделов мочевых путей, поджелудочной железы. Курение – важная причина, возникновение рака полости рта, верхней и нижней части глотки, гортани и пищевода. Причем, в сочетании с приемом больших количеств алкоголя риск развития данных заболеваний значительно возрастает.

  (Слайд)   Какой вред окружающей среде наносят курильщики?

     Народная мудрость гласит: « Один курит – весь дом болеет». Установлено, что в организме курильщика задерживается только четвертая часть никотина. Еще одна четвертая разрушается при сгорании и остается в окурке. Остальное количество, то есть половина, загрязняет воздух помещения, в котором курят. Человек, который находился в течение часа в накуренном помещении, получает такую же дозу ядовитых веществ, как будто он выкурил 4 сигареты. Поэтому курильщик наносит вред не только своему здоровью, но и здоровью окружающих людей. При массовом распространении курение становится социально-опасным явлением. Ведь курящие люди не только отравляют атмосферу, но и  ведут к учащению пожаров в быту, на производстве и в лесу. Не курящие люди буквально в принудительном порядке вынуждены дышать «выхлопными газами» курящих.

(Слайд 24)                        Что такое пассивное курение?

Пассивное курение – это вдыхание сигаретного дыма, человеком, который сам не курит, но находится в окружении курящих. Пассивные курильщики подвергаются тем же опасностям, что и курящие, но в гораздо меньшей степени. 1 000 000 детей, болеющих астмой страдают от пассивного курения.

 

        (Слайд)                   Социологические исследования о влиянии курения.

Курение в России ежегодно убивает около 332.000 человек.  Из них 240.000 умирают в среднем возрасте. Причиной каждой четвертой смерти от рака является курение.

(Слайд )                                 Совместимы ли курение и спорт?

            Курение и спорт – не совместимы. Спорт и крепкое здоровье взаимосвязаны. Людям физического труда и спортсменам, особенно на соревнованиях, нельзя курить, т.к. после курения через 10-15 минут мышечная сила снижается на 15 %. Можно привести такой пример: на Пальмире во время перехода через перевал на высоте 4555 метров потерял сознание только один из семи участников научной экспедиции Академии медицинских наук. Этот человек был курящим. Прославленный вратарь сборной России по хоккею с шайбой Владислав Третьяк говорит: «Если курить – это значит полжизни спортивной отнять у себя. Как стать большим мастером в спорте? В первую очередь нужно любить вид спорта, который выбрал. Второе – нужно очень много трудиться. Третье – самое главное в жизни спортсмена – это отказаться от курения».

(слайд)  «Совместимы ли курение и учёба?»

При курении неокрепший организм подростка быстро изнашивается: сужаются сосуды головного мозга, в результате ухудшается внимание и память.                            А нам это надо?

(Слайд )                  Отражается ли курение на внешнем облике человека?

        Да, отражается. Правда проявляется это лишь со временем. Во-первых, резкая разница температур выдыхаемого дыма и окружающего воздуха ведет к появлению микротрещин эмали зубов. Затем в них откладываются табачные смолы, придающие зубам более темный желтоватый оттенок. Во-вторых, компоненты табачного дыма способствуют более раннему старению кожи, рано появляются морщины и кожа обвисает. В-третьих, табачный дым задерживает усвоение витамина С и курильщик намного чаще болеет.

(Слайд )           Какие преимущества имеет человек, который бросил курить?

    Многие из тех, кто курит, пробовал отказаться от этой вредной привычки. Однако не всем удается раз и навсегда бросить. С чем это связано? Дело в том, что действие никотина более пагубное, чем действие алкоголя. Он вызывает в организме кратковременное эйфорическое состояние, легкость, душевный подъем. При длительном курении у людей развивается так называемая никотиновая зависимость. Вот почему, бросая курить, человек в начале испытывает довольно тягостное состояние. Но стоит потерпеть лишь несколько дней, и эти явления проходят. Основная причина отказа от курения – ухудшения состояния здоровья. Гораздо легче бросить курить молодым людям с небольшим стажем курения, т.к. организм еще не привык к никотину. Это разумное решение должно быть непоколебимым. Лучше всего не начинать курить. Но уж если появилась тяга к сигаретам, постарайтесь избавиться от этой вредной привычки. Подумайте, какие преимущества вы можете приобрести, если не будете курить:

- Вам не придется мучиться, что негде купить сигареты.

- Ваша жизнь будет длиннее на 10-20 лет. И это будут годы без отдышки, без сердечных болей и невзгод.

- Вы будете выглядеть лучше.

- Ваши близкие не будут задыхаться в табачном дыму.

           (Слайд ) Аргументы против курения.

Курение старит кожу.

 У  курильщиков желтеют зубы.

Плохой запах изо рта.

Голос хриплый и прокуренный.

Курящие люди чаще других склонны к простудным заболеваниям.

У курящих пальцы рук и ногти желтеют.

У курящих детей замедляется рост.

У курящих развивается рак легких, губ, горла, кожи        

 

 (Слайд)    Заключение:

Откажись от курения!

Случается так, что твои друзья предлагают тебе закурить, и бывает очень трудно отказаться от таких предложений. Ты не хочешь выглядеть «белой вороной» или тебе просто не хватает умения, чтобы отказаться и поступить не так как «все». Будешь ли ты курить или нет, – это твой выбор, даже если на твое решение влияют друзья, курящие окружающие или табачная реклама.

Но если ты хочешь: сохранить свое здоровье; состояться в жизни как личность; выглядеть молодо и привлекательно;  всегда быть в хорошей спортивной форме;  иметь  здоровых детей;  быть самостоятельным человеком;  не быть рабом вредной привычки. Не допусти, чтобы табак помешал тебе реализовать свои возможности и поставь большую жирную точку. Ведь твой выбор – никогда не начинать курить.

Каким бы ни было твое отношение к курению, возможно, ты куришь каждый день, от случая к случаю или не куришь вовсе – в любом случае твое будущее зависит от твоего выбора.